2022.05.12

2022/6/1水~ ボディケアピラティス 

四季の特徴と、気温や湿度による体の変化を知り、必要なセルフケアを学びます。ピラティスは少ない動作で体幹を鍛えるので、内臓脂肪の燃焼や基礎代謝のアップも見込めます。美容と健康に働き掛けましょう。
 
【1回体験受講できます】 
希望の方は、下記のお問い合わせ欄にて「〇月〇日体験受講希望」とご入力の上、送信してください(体験希望日は、開催日程からお選びください)。
体験レッスンは、受講料2070円、教材費なし、持ち物はヨガマット(できれば厚めのもの)・タオル・飲み物です。動きやすい服装でご受講ください。
体験受講の申し込みは、各開催日程の10日前まで。

講師情報

福本 智恵子
日本コアコンディショニング協会 認定講師・マスタートレーナー

講座詳細

開催日程 6/1、6/8、6/15、6/22、6/29、7/6、7/13、7/20(毎週水曜・8回)
時間 18:45~20:00
受講料 1万6500円(8回分)
持参品 ヨガマット(できれば厚めのもの)・タオル・飲み物
※動きやすい服装でご受講ください(更衣室はありません)
会場 〒700-0903
岡山県岡山市北区幸町10-10
出石コミュニティハウス 会議室3
応募締切 2022年05月22日(日)