2022.05.12
2022/6/1水～ ストレッチ＆体幹バランス 朝クラス ※今回のクールから講座名が「ストレッチポール 朝クラス」から変更になりました。
筒状のストレッチポールを用い、体幹のリラクゼーションとストレッチが一度にできます。ポールの上でゆらゆらと揺れながら手足を伸ばし、運動が苦手な人も楽に行えます。
「凝りがほぐれて心地いい」「関節の動きがスムーズになった」「姿勢がよくなった」「腰が楽になった」などの声多数。講師が受講生の体をチェックし、要望や悩みに応じて指導してくれるので好評です。
【1回体験受講できます】
希望の方は、下記のお問い合わせ欄にて「〇月〇日体験受講希望」とご入力の上、送信してください（体験希望日は、開催日程からお選びください）。
体験レッスンは、受講料1870円、教材費はなし、持ち物はストレッチポール（なければ無料レンタル）・ヨガマット(なければバスタオル)・タオル・飲み物･動きやすい服装です。
体験受講の申し込みは、各開催日程の10日前まで。
講師情報
- 福本 智恵子
- 日本コアコンディショニング協会 認定講師・マスタートレーナー
講座詳細
| 開催日程 | 6/1、6/15、6/29、7/6、7/20、8/3（第1・3・5水曜、6回） |
|---|---|
| 時間 | 9：45～11：00 |
| 受講料 | 1万1220円（6回分） |
| 教材費 | なし |
| 持参品 | ストレッチポール・ヨガマット(なければバスタオル)・タオル・飲み物･動きやすい服装 ※ストレッチポールをお持ちでない人は、1回目のレッスン時に、講師のストレッチポールを無料で使えます。1回目のレッスン時に、ストレッチポールを購入するかレンタルするか決めてください。購入の場合、3種類の形状（EX・MX・ハーフカット）から体形に応じて選び、価格は7000～9000円台。色は5色。レンタルの場合は、ハーフカットタイプのみで、レンタル料は無料です ※感染対策として、マスクを着用してご受講ください |
| 会場 |
〒700-0903 岡山県岡山市北区幸町10-10 出石コミュニティハウス 会議室3 |
| 応募締切 | 2022年05月22日（日） |