「パソコンやスマホを長時間使うようになって、肩凝り・首凝りが辛い」…という悩みに特化した「karadaリフレッシュA」講座を新規開講します。
骨格・関節・筋肉・筋膜を解剖生理学の観点から学び、凝りや痛みの原因を理解したうえで、実習。
肩甲骨回り・首・背中・腰をやさしくほぐす15～20分のオリジナルメソッドを習得します。
家族や知人を癒やせるようになり、自身の肩凝り・首凝りのセルフケアも身に付きます。
関東地区で開講された際の受講者からは「首が楽になった」「姿勢が良くなった」「腕の可動域が広がった」などの声が続出。
健康増進施設やサロンでのプラスアルファのサービスとしてもお薦めです。
講座終了後、修了書授与。