2021.10.07

11/5金~ 50代からの自力整体

整体や指圧をベースに、自分の体の不調を自分で整える「自力整体」。ヨガよりも楽なポーズで、凝っている部分を自分で探し、全身の関節を緩めます。ケガをしにくい柔らかい筋肉をつくりましょう。体力や体の硬さに関係なく受講OK。肩こり、腰痛、尿漏れ、膝の痛み、疲れが取れない人、認知症や肥満が気になる人にお勧めです。

【1回体験受講できます】 
希望の方は、下記のお問い合わせ欄にて「〇月〇日体験受講希望」とご入力の上、送信してください(体験希望日は、開催日程からお選びください)。
体験レッスンは、受講料1650円、教材費なし、持ち物はヨガマット(体験時はバスタオルでも可)、五本指靴下、汗拭きタオル、飲み物です。
体験受講の申し込みは、各開催日程の10日前まで。

講師情報

岡本 涼子
予防理学療法士公認自力整体ナビゲーター

講座詳細

開催日程 11/5、11/12、11/19、11/26、12/3、12/10(毎週金曜・6回)
時間 10:40~11:50
受講料 9900円(6回分)
教材費 なし
持参品 ヨガマット、五本指靴下、汗拭きタオル、飲み物
※動きやすい格好でお越しください(更衣室あり)
会場 〒700-0822
岡山県岡山市北区表町2-6-64雷電館4F
桃太郎スタジオ Bスタジオ
応募締切 2021年10月26日(火)