講座一覧
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2024/5/14火~ パーソナルトレーニング~姿勢改善、不調の緩和に~パーソナルトレーニング講座を5月から開講します。人気につき、14:40枠を増設しました!#本講座 #健康ダンス
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2024/4/19金~ ゼロから始める初歩登山講座これから登山を始めたい方が対象。#本講座 #健康ダンス
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2024/4/24水~ 大人から始めるバレエ 水曜夜お仕事帰りに楽しくレッスン!#本講座 #健康ダンス
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2024/4/23火~ 大人から始めるバレエ 火曜人生100年時代。フローストレッチ&緩やかなバレエで、いくつになっても強い足腰としなやかな体づくりを。#本講座 #健康ダンス
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2024/4/4木~ ヒップホップダンス 大人クラスダンスで心も体も いい汗かいて、かっこよく一緒に踊りましょう。#本講座 #健康ダンス
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2024/4/4木 ヒップホップダンス キッズクラスダンスで心も体も いい汗かいて、かっこよく一緒に踊りましょう。#本講座 #健康ダンス
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2024/4/17水~ ストレッチ&体幹バランス~不調を整えて元気に動ける体づくり~ 朝クラスストレッチポールを使ったやさしい動きで、体幹バランスを整えます。#本講座 #健康ダンス
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2024/4/18木~ ストレッチ&体幹バランス~不調を整えて元気に動ける体づくり~ 夜クラスストレッチポールを使ったやさしい動きで、体幹バランスを整えます。#本講座 #健康ダンス
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2024/4/17水~ ボディケア&ピラティス~正しい動きで楽な体に~まだまだ元気でいたい40代、50代におすすめの仕事帰りのエクササイズ講座。
#本講座 #健康ダンス -
2024/4/11木~ レディースゴルフ 木曜夜クラスプロに習って、正しいフォームを身につけましょう。#本講座 #健康ダンス