姿勢が悪い、体が硬い、肩・腰・股関節・膝が痛い…そんなあなたの運動習慣に！一人一人の体をチェックし、呼吸を意識し、インナーマッスルを刺激します。

姿勢が悪い、体が硬い、肩・腰・股関節・膝が痛い…そんなあなたの運動習慣に！一人一人の体をチェックし、呼吸を意識し、インナーマッスルを刺激します。

一年を通じて旬の魚介をおろし、刺身にする調理実習講座。この春は、サゴシの焼き霜造りやヒラの薄造り、鮎の背開きをしての姿造りなどをつくります。

一年を通じて旬の魚介をおろし、刺身にする調理実習講座。この春は、サゴシの焼き霜造りやヒラの薄造り、鮎の背開きをしての姿造りなどをつくります。

一年を通じて旬の魚介をおろし、刺身にする調理実習講座。三枚おろしも、姿造りも、上手にできるようになります！
授業風景の動画あり。

一年を通じて旬の魚介をおろし、刺身にする調理実習講座。三枚おろしも、姿造りも、上手にできるようになります！
授業風景の動画あり。

ぬくもりのある音色の土笛、オカリーナ。中高年の初心者にぴったりの入門クラスが春からスタートします。

ご年配にも、楽器が初めての人にも、演奏しやすい土笛のオカリーナ。4月から、入門クラスがスタートします。

体験レッスン受け付け中。講師は、柔和な人柄と、豊富な話題で、人気の米国人・ノエルさんです。

西大寺エリアで初開催！やさしいノエルさんと毎週楽しく話して、英会話を上達しましょう。