おすすめの講座

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  2026/4/8水～　呼吸から始めるピラティス～不調を整え、楽な体に～
  姿勢が悪い、体が硬い、肩・腰・股関節・膝が痛い…そんなあなたの運動習慣に！一人一人の体をチェックし、呼吸を意識し、インナーマッスルを刺激します。
  #本講座 #健康ダンス
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  2026/4/4土～　魚をおろす刺身教室 　土曜基礎
  一年を通じて旬の魚介をおろし、刺身にする調理実習講座。三枚おろしも、姿造りも、上手にできるようになります！
  授業風景の動画あり。
  #本講座 #料理
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  2026/4/9木～　魚をおろす刺身教室 　木曜基礎
  一年を通じて旬の魚介をおろし、刺身にする調理実習講座。三枚おろしも、姿造りも、上手にできるようになります！
  授業風景の動画あり。
  #本講座 #料理
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  2026/4/10金　オカリーナ入門　体験
  ぬくもりのある音色の土笛、オカリーナ。中高年の初心者にぴったりの入門クラスが春からスタートします。
  #体験（有料） #音楽
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  2026/3/23月　ネイティブ英会話　月曜昼　初級　西大寺教室　体験レッスン
  体験レッスン受け付け中。講師は、柔和な人柄と、豊富な話題で、人気の米国人・ノエルさんです。
  #本講座 #外国語
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  2026/3/24火　はじめてのガラスフュージング～五月の兜～
  ガラスを熱で溶着させる工芸です。ガラス板に、カットガラスなどをレイアウトし、端午の節句の兜を作りましょう。
  #本講座 #美術工芸