2024.04.17
2024/4/26金~ 50代からの自力整体
整体や指圧をベースに、自分の体の不調を自分で整える「自力整体」。
ヨガよりも楽なポーズで、凝っている部分を自分で探し、全身の関節を緩めます。
ケガをしにくい柔らかい筋肉をつくりましょう。
体力や体の硬さに関係なく受講OK。
肩こり、腰痛、尿漏れ、膝の痛み、疲れが取れない人、認知症や肥満が気になる人にお勧めです。
ヨガよりも楽なポーズで、凝っている部分を自分で探し、全身の関節を緩めます。
ケガをしにくい柔らかい筋肉をつくりましょう。
体力や体の硬さに関係なく受講OK。
肩こり、腰痛、尿漏れ、膝の痛み、疲れが取れない人、認知症や肥満が気になる人にお勧めです。
【1回体験受講/途中入講できます】
希望の方は、下記のお問い合わせ欄にて「〇月〇日体験受講(または途中入講)希望」とご入力の上、送信してください(体験希望日/途中入講座日は、開催日程からお選びください)。
体験レッスンは、受講料1650円、教材費なし、持ち物はヨガマット(体験時はバスタオルでも可)、五本指靴下、汗拭きタオル、飲み物です。
体験受講/途中入講の申し込みは、各開催日程の10日前まで。
体験受講/途中入講の申し込みは、各開催日程の10日前まで。
講師情報
- 岡本 涼子
- 自力整体ナビゲーター
講座詳細
開催日程 | 4/26、5/10、5/17、5/24、5/31、6/7(毎週金曜・6回) ※5/3は休み |
---|---|
時間 | 10:40~11:50 |
受講料 | 9900円(6回分) |
教材費 | なし |
持参品 | ヨガマット、五本指靴下、汗拭きタオル、飲み物 ※動きやすい格好でお越しください(更衣室あり) |
会場 |
〒700-0815 岡山県岡山市北区野田屋町2丁目6−3 ニュー岡ビルマンション DANCE STUDIO bloom one(ブルームワン) Aスタジオ |
応募締切 | 2024年04月24日(水) |