2025.01.16
2025/5/23金 50代からの自力整体 体験
整体や指圧をベースに、自分の体の不調を自分で整える「自力整体」。
ヨガよりも楽なポーズで、凝っている部分を自分で探し、全身の関節を緩めます。
ケガをしにくい柔らかい筋肉をつくりましょう。
体力や体の硬さに関係なく受講ＯＫ。
肩こり、腰痛、尿漏れ、膝の痛み、疲れが取れない人、認知症や肥満が気になる人にお勧めです。
ヨガよりも楽なポーズで、凝っている部分を自分で探し、全身の関節を緩めます。
ケガをしにくい柔らかい筋肉をつくりましょう。
体力や体の硬さに関係なく受講ＯＫ。
肩こり、腰痛、尿漏れ、膝の痛み、疲れが取れない人、認知症や肥満が気になる人にお勧めです。
講師情報
- 岡本 涼子
- 自力整体ナビゲーター
講座詳細
| 開催日程 | 5/23（金曜・1回） |
|---|---|
| 時間 | 10：40～11：50 |
| 受講料 | 1650円（1回分） |
| 教材費 | なし |
| 持参品 | ヨガマット、五本指靴下、汗拭きタオル、飲み物 ※動きやすい格好でお越しください（更衣室あり） |
| 会場 |
〒700-0815 岡山県岡山市北区野田屋町２丁目６−３ ニュー岡ビルマンション DANCE STUDIO bloom one（ブルームワン） Aスタジオ |
| 応募締切 | 2025年05月13日（火） |