2025.07.24

2025/9/28日　睡眠と健康のお話

#本講座 #健康ダンス
人生100年時代、元気に過ごしませんか？
医師の宮原さんが睡眠について話します。

睡眠や運動の管理、
４０代以降になりやすい睡眠時無呼吸症候群の怖い点や
治療法について解説。

「健康のためと思っているのに、逆に体に負担がかかっている生活習慣が意外とあります。
また、体の不調を早めに気づけるようにするといった
普段から誰にでもできる、健康維持の秘訣を伝授します」と宮原さん（上画像）。

講師情報

宮原孝和
医師
日本耳鼻咽喉科頭頸部外科学会所属
岡山市南区で耳鼻咽喉科クリニックを開設。
19年間の診療において毎月200名以上の睡眠時無呼吸症候群の患者を治療。

講座詳細

開催日程 9/28（日曜、1回）
時間 10：00～11：00
受講料 2200円（1回分）
持参品 筆記用具
会場 〒700-0011
岡山県岡山市北区下石井2-10-12　OHK岡山放送内
リビングカルチャー倶楽部 杜の街教室 9階教室
応募締切 2025年09月18日（木）
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