2026.07.01
2026/7月～8月 美バレエヨガ 体験レッスン
～バレエのクラシック音楽に合わせて、ゆっくり体を動かす心地よさを体験～
中山下のバレエスタジオで
バレエのクラシック音楽に合わせる「美バレエヨガ」を体験してみませんか。
講師は約20年のバレエ経験と、
更年期ヨガや骨盤低筋リカバリーヨガなどさまざまなヨガ講師資格をもつ
中島沙央里さん。
バレエの要素を取り入れ、
足の先から手の指先までに意識を向けながら、
ゆっくりと優雅にヨガポーズを取り、
柔軟性を高め、体幹を鍛えます。
ヨガ初心者も、体に痛みのある方も、リラックスして、楽しく美しく。
気持ちを整え、しなやかな体を目指しましょう。
体験後、希望者は続けて受講できます。
中山下のバレエスタジオで
バレエのクラシック音楽に合わせる「美バレエヨガ」を体験してみませんか。
講師は約20年のバレエ経験と、
更年期ヨガや骨盤低筋リカバリーヨガなどさまざまなヨガ講師資格をもつ
中島沙央里さん。
バレエの要素を取り入れ、
足の先から手の指先までに意識を向けながら、
ゆっくりと優雅にヨガポーズを取り、
柔軟性を高め、体幹を鍛えます。
ヨガ初心者も、体に痛みのある方も、リラックスして、楽しく美しく。
気持ちを整え、しなやかな体を目指しましょう。
体験後、希望者は続けて受講できます。
講師情報
- 中島 沙央里
- ヨガインストラクター
・チャクラワーク協会 全米ヨガアライアンスRYT200取得
・JABC日本ベビー＆チャイルドケア協会 更年期ヨガ指導者養成講座修了
・ヨガジェネレーションProfessional Yoga Teacher Training修了
・バレエ＆コンディショニングPrima認定パーソナルトレーナー養成講座修了
・アイ・セラピスト専門学院リンパマッスルトリートメントコース修了
・骨盤底筋リカバリーヨガ指導者養成プログラム修了
講座詳細
| 開催日程 | ①7/15、②7/22、③7/29、④8/5（水曜・1回） ※いずれか1日選択 |
|---|---|
| 時間 | 11：00～12：00 |
| 受講料 | 1650円（1回分） |
| 持参品 | ヨガマット、汗拭きタオル、水分 ※動きやすい服装でお越しください ※足元は、裸足になります |
| 会場 |
〒700-0821 岡山県岡山市北区中山下1-10-10 新田ビル6F スタジオクララ スタジオ |
| 応募締切 | 2026年07月26日（日） |