講座一覧
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2025/7/2水～ ストレッチ＆体幹バランス～不調を整えて元気に動ける体づくり～ 朝クラスストレッチポールを使ったやさしい動きで、体幹バランスを整えます。#本講座 #健康ダンス -
2025/6/26木～ 理学療法士のピラティス 20:00クラス姿勢改善、肩・腰・股関節・膝の痛みに、評判の講座です。#本講座 #健康ダンス -
2025/6/26木～ 理学療法士のピラティス 18：40クラス姿勢改善、肩・腰・股関節・膝の痛みに、評判の講座です。#本講座 #健康ダンス -
2025/6/25水～ ボディケア＆ピラティス～正しい動きで楽な体に～まだまだ元気でいたい40代、50代におすすめの仕事帰りのエクササイズ講座。
#本講座 #健康ダンス -
2025/6/11水～ はじめての気功・太極拳～健康寿命を延ばそう～健康寿命を延ばすために、気功・太極拳を始めてみませんか。体験レッスン受け付け中！#本講座 #健康ダンス -
2025/6/14土～ お寺でヨガ 午後クラス休日に、由緒あるお寺で開くヨガ講座です。#本講座 #健康ダンス -
2025/6/14土～ お寺でヨガ 午前クラス休日に、由緒あるお寺で開くヨガ講座です。#本講座 #健康ダンス -
2025/6/3火～ バレトン教室 ※女性限定講座バレエ、ヨガ、フィットネスの要素を組み合わせ、音楽に合わせて体を動かします。
#本講座 #健康ダンス -
2025/5/20火～ たのしい筋トレ～50代から80代のフレイル予防～筋トレのグループレッスンで体形を整え、動ける体をつくりましょう！※レッスンの動画あり#本講座 #健康ダンス -
2025/5/15木～ ストレッチ＆体幹バランス～不調を整えて元気に動ける体づくり～ 夜クラスストレッチポールを使ったやさしい動きで、体幹バランスを整えます。#本講座 #健康ダンス