姿勢改善、肩・腰・股関節・膝の痛みに、評判の講座です。

クリスタルボウルでつくられる至高のリラクゼーション空間でヨガを。

ストレッチポールを使ったやさしい動きで、体幹バランスを整えます。

バレエ、ヨガ、フィットネスの要素を組み合わせ、音楽に合わせて体を動かします。

初心者から中・上級者まで対応。プロに習って、正しいフォームを身につけましょう。
※ただいま満席のため、キャンセル待ちで受け付け中！　

木曜昼クラスは、中・上級レベルのみの対象です。

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姿勢が悪い、体が硬い、肩・腰・股関節・膝が痛い…そんなあなたの運動習慣に！一人一人の体をチェックし、呼吸を意識し、インナーマッスルを刺激します。

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「退職して、ゴルフを始めたい」「飛距離を伸ばしたい」という方に。