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ストレッチポールを使ったやさしい動きで、体幹バランスを整えます。

2026年は、健康寿命を延ばすために、気功・太極拳を始めませんか。体験レッスン・途中入講も可能です。

中高年集まれ！2026年からは、筋トレのグループレッスンで、動ける体をつくりましょう！体力に自信のない方もぜひ！体験レッスンも受け付け中！※レッスンの動画あり

自力整体で体の不調を整えましょう。

何歳になっても、未経験でも、バレエを踊る夢をかなえられます！

人生100年時代。フローストレッチ＆緩やかなバレエで、いくつになっても強い足腰としなやかな体づくりを。

休日に、由緒あるお寺で開くヨガ講座です。

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