「声がかすれる」「声が低くなった」「滑舌が悪い」「食事中にむせることが増えた」…喉の筋肉を鍛えるには、発声練習がお薦めです。

自力整体で体の不調を整えましょう。

何歳になっても、未経験でも、バレエを踊る夢をかなえられます！

人生100年時代。フローストレッチ＆緩やかなバレエで、いくつになっても強い足腰としなやかな体づくりを。

初心者から中・上級者まで対応。プロに習って、正しいフォームを身につけましょう。
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木曜昼クラスは、中・上級レベルのみの対象です。

5月から新規開講！「退職して、ゴルフを始めたい」「飛距離を伸ばしたい」という方に。

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これから登山を趣味にしませんか！65歳未満の初心者が対象です。

ダンスで心も体も いい汗かいて、かっこよく一緒に踊りましょう。