★体験レッスン会★バレエダンサー考案による座って寝ころがってできるエクササイズ。関節に強い負荷をかけず、「おなかポッコリが改善した」「真似したらやせた」と今、話題です！

バレエダンサー考案による座って寝ころがってできるエクササイズ。関節に強い負荷をかけず、「おなかポッコリが改善した」「真似したらやせた」と今、話題です！

環境を少し変えることで、日々のつらさを軽減する方法を学ぶ講座です。

偏食がち、座っていられない、朝起きられない、集団行動ができないなど「もしかして発達障がいかも…」と感じる行動。ちょっとした生活改善で、これらを軽くする方法を学びます。

「打ち方が分からない」「囲碁をやってみたい」という方のための入門講座。男女問わず、ご参加を。

知識ゼロの方が、楽しみながらマージャンのルールを覚え、ゲームを楽しめます。

天然素材と発酵のチカラで、調味料を作ります。それらを使った調理実習も。

天然素材と発酵のチカラで、調味料を作ります。それらを使った調理実習も。

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クリスタルボウルでつくられる至高のリラクゼーション空間でヨガを。