講座一覧
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2025/5/15木～ ストレッチ＆体幹バランス～不調を整えて元気に動ける体づくり～ 夜クラスストレッチポールを使ったやさしい動きで、体幹バランスを整えます。#本講座 #健康ダンス -
2025/6/10火 女性のための薬膳サロン～梅雨～薬膳菓子とお茶をいただきながら、おしゃべりを交え、女性の体と薬膳について学びましょう。#本講座 #健康ダンス -
2025/6/19木～ 苔玉作り 初夏と秋涼やかな苔玉。自由に作れるようになるための初夏と秋の2回講座を初開講します。#本講座 #お花･お茶 -
2025/5/22木～ 中高年のための健康ボイストレーニング「声がかすれる」「声が低くなった」「滑舌が悪い」「食事中にむせることが増えた」…喉の筋肉を鍛えるには、発声練習がお薦めです。#本講座 #健康ダンス -
2025/5/29木～ はじめてのチョークアートカフェメニューなどでよく見かけるおしゃれなチョークアートに挑戦してみませんか。#本講座 #美術工芸 -
2025/5/23金～ 50代からの自力整体※女性限定講座自力整体で体の不調を整えましょう。#本講座 #健康ダンス -
2025/5/22木～ 烏城彫 初心者講座木や漆の優しさと彫刻の力強さが感じられる岡山の伝統工芸です。#本講座 #美術工芸 -
2025/5/19月～ 心に響くウクレレ入門 昼 15：30クラス実力派の高尾さんによる人気講座です。#本講座 #音楽 -
2025/5/19月～ 心に響くウクレレ入門 昼 14：15クラス実力派の高尾さんによる人気講座です。#本講座 #音楽 -
2025/5/19月～ アコースティックギター 夜19：45実力派講師によるアコースティックギター講座です。#本講座 #音楽